Tahinli tatlı patates, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık veya yan yemek seçeneğidir. Bu tarif, tatlı patatesin sunulmasıyla pişirilir ve ardından tahin sosu ile buluşturulmasıyla hazırlanır. İçeriğinde bulunan tahin, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir besin olan susamdan elde edilir. Tahinli tatlı patates tarifi, pratik ve kolay bir şekilde hazırlanabilir.
Tahinli tatlı patatesleri arşivlemek için öncelikle tatlı patatesleri yıkayıp fırın tepsisine yerleştirin. Üzerlerinin birkaç yerinden çatalla açıklıklar açılır ve aralıklar 200 derece fırlatılır 45-50 dakika kadar dayanır. Pişen patatesleri sunmayan bir bıçakla ortadan kesin. İçine tahin ve genele bağlı olarak bal veya pekmez yapılabilir. Son olarak üzerlerine susam serpip servis edebilirsiniz. Tahinli tatlı patates, sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık veya yan yemek olarak tercih edilebilir.
Tahinli Tatlı Patates Nedir?
Tahinli tatlı patates, tatlı patatesin pişirilerek pişirilerek üzerine tahin dökülerek yapılan lezzetli bir atıştırmalıktır. Tatlı patatesin doğal tatlılığı ve tahinin kremamsı miktarı bir araya gelerek harika bir lezzet sunar. Ayrıca tatlı patatesin sağladığı yüksek antioksidanlar, lif ve vitaminlerle birlikte bir seçenek seçeneği sunar.
Tahinli Tatlı Patates Malzemeleri
Tahinli tatlı patates yapmak için ihtiyacınız olan modeller şunlardır: 2 adet tatlı patates, 2 yemek kaşığı tahin, 1 yemek kaşığı zeytinyağı, tuz ve kronik bağlı olarak susam veya haşhaş tohumu. Bu yöntemlerle pratik bir şekilde tahinli tatlı patates hazırlayabilirsiniz.
Tahinli Tatlı Patates Nasıl Yapılır?
Tahinli tatlı patates yapmak için öncelikle tatlı patatesleri yıkayıp kurulayın. Daha sonra patatesleri uzunlamasına dilimleyin ve fırınlayın. Üzerlerine zeytinyağı ve tuz serpip aralıkları 200 derece piyasaya sürülecek 25-30 dakika kadar dayanacaktır. Pişen tatlı patatesleri hazırlayabilirsiniz, üzerlerine tahin süresine ve kronik bağlı olarak susam veya haşhaş tohumu serpip servis yapın. Afiyet olsun!
Tahinli Tatlı Patatesin Besin Değerleri
Tahinli tatlı patates, yüksek miktarda A vitamini, C vitamini, lif, enerji ve demir içerir. Ayrıca tahin de kalsiyum, demir, magnezyum ve B vitaminleri gibi birçok besin içerir. Bu nedenle tahinli tatlı patates sağlıklı bir seçenek seçeneği olabilir. Ancak genel kontrole dikkat edilerek tüketilmesi önemlidir.
| Malzemeler: | 4 adet tatlı patates |
|---|---|
| 2 yemek kaşığı tahin | |
| 2 yemek kaşığı zeytinyağı | |
| Tuz | |
| Karabiber | |
| Kimyon | |
| Kırmızı pul biber | |
| Taze kişniş (isteğe bağlı) |
